2.冷ます

菊(キク/キッカ)

分類
キク科キク属

解熱、解毒、消炎の働きにより、発熱、頭痛、目赤などを取り除く時に使われます。お茶にすると口当たりが良く清涼感のある飲みやすい薬膳茶が作れます。

生薬に使われる菊花は品種により効能がやや異なるので下記を参考にしてください。
黄菊花(抗菊花):甘辛苦/微寒、疏散風熱、解毒、明目
白菊花:甘苦/微寒、清熱、平肝明目
野菊花:辛苦/微寒、清熱解毒、消腫
*食用として栽培されている菊は苦味が少なく甘味があるため甘菊ともよばれます。

中医営養学

期待される効果
辛甘苦/微寒
性味
肝、肺
帰経
疏散風熱、平肝明目、解毒
効能
外感風熱の頭痛、目赤、めまい
適応

本草綱目

甘/平 諸風の頭眩腫痛、目欲脱、涙出、去煩熱、利五臓