牛至/花薄荷（オレガノ）

生葉または乾燥を使いますが、乾燥させた葉の方が香りが強いです。樟脳に似た清涼感ある香りを発しイライラや湿気による重だるさを解消します。オレガノは別名ハナハッカとも呼ばれ、ギリシャ語では「山の喜び」を意味します。

美味しく食べてストレス発散

イタリアのトマト料理によく用いられるハーブでおいしいソースには欠かせないスパイスのひとつ。トマトソースのピザやパスタ煮込みなどによく合います。オレガノは消化を促進させて、心を安定させる作用もあるのでストレスを感じたときの味方です。