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6.補う

不足しがちな気血を補いながら臓腑の働きを高め虚弱を改善します。

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6.補う

6.補うの食材たち

31食材

蕪（カブ）

補気

大棗（ナツメ・タイソウ）

補血・養血

牛肉（ギュウニク）

補気

椎茸（シイタケ）

補気

米麴/麹子（コメコウジ）

補気

氷砂糖（コオリサトウ）

補気

甘酒（アマザケ）

補気

枝豆（エダマメ）

補気

烏骨鶏の卵・肉（ウコッケイ）

補益（臓腑）

椰子（ココナッツ・ココナツウォーター）

補気

葡萄（ブドウ）

補益（臓腑）

荏胡麻葉（エゴマハ）

補血・養血

鰻（ウナギ）

補益（臓腑）

玉蜀黍（トウモロコシ）

補益（臓腑）

可可（カカオ）

補気

黒胡麻/黒芝麻（クロゴマ）

補益（臓腑）

胡桃（クルミ）

補益（臓腑）

空豆/天豆（ソラマメ）

補気

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