5.潤す

潤肺・潤腸

13食材

肺は潤いを好み乾燥を嫌う性質があります。潤肺は肺を潤し乾燥状態を改善します。潤腸は腸を潤して排便を促します。乾燥が強まる秋には積極的にとりたい食材です。