チョコレートの原材料であるカカオは精神的な疲労からくる不安感をやわらげ、体の疲労回復に役立ちます。気を補い、心の機能を強化し、血の流れを良くすることから養心薬、滋養強壮の効果をもたらします。
効果を期待するならハイカカオを
カカオは元気不足や血の滞りを改善する働きがありますが、ココアやチョコレートは砂糖の含有量が多ければ多いほどカカオがもつ性質とは異なります。カカオの働きを効かせたい時はハイカカオ(カカオの含有率が70%以上)のチョコレートのを選びましょう。
*カカオは脂質を多く含むため胃腸の弱い人は食べる量に注意が必要です