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東洋医学の効能｜薬膳食材辞典とオンライン講座

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8.出す

便と尿の排泄を促すことで、便秘やむくみなどの不調を改善します。

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8.出す

8.出すの食材たち

6食材

小豆・赤小豆（アズキ・セキショウズ）

利水・利尿

鳩麦/薏苡仁（ハトムギ・ヨクイニン）

利水・利尿

ヤングコーン・ベビーコーン・とうもろこしの芯

利水・利尿

玉蜀黍の鬚（トウモロコノシヒゲ）

利水・利尿

油梨（アボガド）

通便

香焦/甘焦（バナナ）

通便

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