食の効能「薬膳食材辞典」

食べることは心と身体に耳を傾けて
自然の恵みを受け入れる行為

日々の食べ物が自分にどのようような価値をもたらすのか、薬膳の効能を調べるヨリドコロとしてどうぞご活用ください。

薬膳とは何でしょう

薬膳は医食同源に基づいた東洋の栄養学。ではゼロから学びたい時に何からはじめれば良いのでしょうか？
毎日ひとつ新しい言葉の意味を調てみる。そこから初めてみるのはいかがでしょうか。

薬膳STOCKからのお知らせ

医食同源・食にも薬効がある！

「薬膳食材辞典」の新着食材または更新した一覧です。

薬膳のヨリドコロ

シーズンケア（季節の薬膳）、メンタルケア（精神の安定）、フェムケア（女性特有の悩み）などの記事です。興味をひくものがありましたら記事カテゴリー欄もあわせてご覧ください。