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1.温める

温性、熱性、辛味の性質で体を温めます。
「辛温」は発散力が強く体の表面を温め発汗させて寒気をのぞきます。
「温中」は腹部や臓腑をよく温め、寒さの原因になる寒邪を体内から追い払います。

  1. 辛温
  2. 温中・散寒

1.温める

1.温めるの食材たち

15食材

小茴香(ショウウイキョウ・フェンネルシード)

温中・散寒

生姜(ショウガ・ショウキョウ)

辛温

鯵(アジ)

温中・散寒

大蒜(ニンニク)

温中・散寒

金木犀/桂花(キンモクセイ・ケイカ)

温中・散寒

馬芹(クミン)

温中・散寒

牛至/花薄荷(オレガノ)

辛温

香菜子/芫荽子(コリアンダー)

果実・種実

香菜(コウサイ・シャンツァイ・パクチー)

辛温

肉桂/桂枝/桂皮(シナモン・ニッケイ・ケイシ)

辛温

花椒/中国山椒(カショウ)

温中・散寒

唐辛子/蕃椒(トウガラシ・バンショウ)

温中・散寒

葱/葱白(ネギ・ソウハク)

辛温

丁子 /丁香(チョウジ/チョウコウ・クローブ)

温中・散寒

紫蘇(シソ・ソヨウ)

辛温

効能カテゴリー

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