1.温める

葱/葱白(ネギ・ソウハク)

分類
ヒガンバナ科ネギ属

辛味で気を昇らせ、発汗作用により寒気のあるカゼをはらいます。気血の巡りを促すので冷えがある人には適しますが、更年期のぼせ、汗かきの人には適さないので控えめに。

中医営養学

期待される効能
辛/温
性味
肺、胃
帰経
発汗解表、散寒通陽、解毒
効能
風寒感冒、冷え
適応

中薬・生薬

葱白(ソウハク)白い部分
辛/温
性味
肺、胃
帰経
散寒解表、通陽散寒
効能
感冒(悪寒あり)
適応

東方栄養新書

辛/平または微温 脾、胃、肺 消腫解毒。
白部(葱の白い部分):発汗散寒通陽、温中散寒止痛。

「参考」
葉は青葱管といい、脈絡を通す効能がある。