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東洋医学の効能|薬膳食材辞典とオンライン講座

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6.補う

6.補うの食材たち

51食材

氷砂糖(コオリサトウ)

補気

刀豆(ナタマメ)

補益(臓腑)

腰果(カシューナッツ)

補益(臓腑)

桜桃/櫻桃(さくらんぼ)

補気

玉蜀黍(トウモロコシ)

補益(臓腑)

木苺/山苺(キイチゴ・ラズベリー・フランボワーズ)

補益(臓腑)

空豆/天豆(ソラマメ)

補気

桑の実/桑椹(クワノミ・ソウジン)

補血・養血

莢隠元(サヤインゲン)

補気

鱈(タラ)

補気

人参/胡蘿蔔(ニンジン・コラフク)

健脾・健胃

蕗の薹(フキノトウ)

補益(臓腑)

烏骨鶏の卵・肉(ウコッケイ)

補益(臓腑)

可可(カカオ・ココア)

補気

鰯/真鰯(イワシ・マイワシ)

補血・養血

栗(クリ)

補益(臓腑)

大棗(ナツメ・タイソウ)

補血・養血

牛肉(ギュウニク)

補気

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